Poets 2x per dag uw tanden en kiezen voor 2 minuten met fluoride houdende tandpasta. Reinig daarnaast nog minimaal 1x per dag tussen de tanden met tandenstokers, ragers (of flossdraad). Daarnaast is het belangrijk dat minimaal 2x per jaar (bij ernstige problemen; 4x per jaar) uw gehele mond professioneel wordt gereinigd door een mondhygiëniste of preventie-assistente. Tandsteen daar heeft iedereen last van en kunt u helaas niet zelf met een eigen tandenborstel verwijderen.
Hieronder wordt uitgelegd hoe u het beste kunt poetsen. Wij raden elektrisch aan, omdat het bewezen is dat u met een elektrische tandenborstel het eenvoudigste op de beste manier kunt poetsen. Echter kunt u ook met een gewone handtandenborstel goed uw gebit reinigen. U dient wel de juiste houding (45 graden op tandvleesrand) en op de juiste manier (korte halen met weinig druk) te poetsen.
Poetsen met een elektrische tandenborstel:
Let op: Dit filmpje is niet gemaakt door onszelf. We hebben deze link alleen geplaatst voor extra duidelijkheid omtrent dit thema. Er is namelijk heel veel informatie beschikbaar op het internet, waarbij helaas niet alles correct is. Er kunnen geen rechten of plichten aan worden verleend (taal: Nederlands)
Poetsen met een handtandenborstel:
Let op: Deze filmpjes zijn niet gemaakt door onszelf. We hebben deze link alleen geplaatst voor extra duidelijkheid omtrent dit thema. Er is namelijk heel veel informatie beschikbaar op het internet, waarbij helaas niet alles correct is. Er kunnen geen rechten of plichten aan worden verleend (taal: Nederlands)